Né en 1964 : quel âge pour la retraite en 2026 ?

Votre âge légal de départ à la retraite si vous êtes né en 1964

Si vous êtes né en 1964, l’âge légal pour demander votre retraite en 2026 est fixé à 62 ans et 9 mois. Cette date s’applique aux pensions dont l’effet est pris à compter du 1er septembre 2026, date à laquelle la suspension de la réforme des retraites entre pleinement en vigueur. Cette mesure a permis de ramener votre âge de départ de 63 ans à 62 ans et 9 mois, offrant ainsi une transition plus douce pour votre génération.

Ce changement est significatif, car il préserve un cadre plus favorable que celui initialement prévu. Contrairement aux personnes nées en 1965 ou après, vous bénéficiez donc d’un allègement, même partiel, des mesures de relèvement progressif. Cela signifie que vous pouvez déposer votre demande dès l’atteinte de cet âge, sans condition de durée d’assurance complète, mais avec un calcul de pension au prorata de vos trimestres validés.

Nombre de trimestres requis pour une retraite à taux plein

Pour percevoir votre retraite de base au taux maximum, dit « taux plein », vous devez justifier de 170 trimestres cotisés ou assimilés. Ce seuil, légèrement inférieur à ce qui était initialement prévu (171 trimestres), résulte des ajustements liés à la suspension de la réforme. Chaque trimestre correspond à une période de trois mois durant laquelle vous avez travaillé ou bénéficié d’une période assimilée (chômage indemnisé, maladie, maternité, service militaire, etc.).

Il est essentiel de vérifier régulièrement votre nombre de trimestres validés via votre relevé de situation individuelle (RSI), accessible sur votre espace personnel Assurance retraite. Si vous n’atteignez pas les 170 trimestres à 62 ans et 9 mois, votre pension sera minorée par une décote, sauf si vous choisissez d’attendre l’âge du taux maximum automatique.

Des possibilités de rachat existent pour combler certains manques, notamment pour les années d’études, les périodes de chômage non indemnisées ou les services militaires. Ces rachats peuvent être stratégiques pour éviter la décote, mais doivent être évalués au cas par cas en fonction du coût et du gain espéré.

le nombre exact de trimestres que vous avez validés

Partir avant 62 ans et 9 mois : les cas d’anticipation

Même si l’âge légal est fixé à 62 ans et 9 mois, certaines situations permettent de bénéficier d’un départ anticipé. Ces dispositifs visent à reconnaître des carrières atypiques, difficiles ou marquées par des contraintes particulières. Si vous êtes né en 1964, vous pouvez y prétendre si vous remplissez l’une de ces conditions :

• Carrière longue: si vous avez commencé à travailler avant 20 ans et que vous avez validé suffisamment de trimestres avant cet âge (au moins 5 trimestres avant 20 ans et 108 avant 21 ans).
• Handicap reconnu: avec une incapacité permanente d’au moins 50 %, vous pouvez demander une retraite anticipée pour assuré handicapé.
• Invalidité ou inaptitude: si la médecine du travail vous déclare inapte à tout emploi, vous pouvez bénéficier d’une retraite pour invalidité ou inaptitude.
• Exposition à l’amiante: si vous êtes bénéficiaire de l’Allocation des Travailleurs de l’Amiante (ATA), vous avez droit à une retraite anticipée dès 60 ans.
• Pénibilité: avec un Compte Professionnel de Prévention (C2P) activé et des points accumulés pour travail de nuit, manutention lourde, vibrations, etc., vous pouvez demander une retraite anticipée pour pénibilité.

Ces dispositifs sont encadrés par des conditions strictes, et il est recommandé de contacter votre caisse de retraite pour vérifier votre éligibilité et déposer un dossier complet.

L’âge du taux maximum automatique : partir sans décote

Si vous n’atteignez pas les 170 trimestres requis, vous avez la possibilité de partir à la retraite sans décote à partir d’un certain âge. Pour les personnes nées en 1964, cet âge est fixé à 67 ans. À cette date, vous avez droit à une pension calculée au taux maximum, quelle que soit votre durée d’assurance.

Cette règle est une garantie importante, notamment pour celles et ceux qui ont eu des interruptions de carrière, des périodes de chômage, ou des emplois précaires. Elle permet d’éviter une retraite fortement minorée par la décote. En attendant 67 ans, vous pouvez continuer à travailler, à cumuler des trimestres, ou à bénéficier d’un cumul emploi-retraite si vous êtes déjà parti partiellement.

Il est important de noter que cette règle s’applique uniquement à la retraite de base. Les régimes complémentaires (Agirc-Arrco, etc.) ont leurs propres règles de décote et de surcote, qu’il convient de vérifier sur votre relevé de points.

Fonctionnaires et agents publics : règles spécifiques

Les fonctionnaires et agents de la fonction publique bénéficient de règles parfois plus favorables, notamment en matière de départ anticipé. Si vous êtes né en 1964 et que vous avez occupé un emploi classé en catégorie active pendant au moins 17 ans, vous pouvez prétendre à un départ anticipé.

Par exemple, les instituteurs, surveillants pénitentiaires, policiers ou pompiers peuvent partir plus tôt, avec un âge légal fixé à 57 ans et 6 mois pour les personnes nées en 1964. Ce droit est conservé même si vous terminez votre carrière en poste sédentaire.

Les emplois dits super-actifs, comme certains postes dans la police nationale ou la gendarmerie, offrent des conditions encore plus avantageuses, avec des durées de service spécifiques à remplir. Ces droits sont encadrés par des textes précis, et il est conseillé de consulter le Service des Retraites de l’État pour obtenir une estimation personnalisée.

Comment connaître votre âge exact de départ ?

La meilleure façon de connaître votre situation personnelle est d’utiliser le simulateur officiel « Obtenir mon âge de départ à la retraite » sur le site lassuranceretraite.fr. Cet outil prend en compte votre carrière complète, vos trimestres validés, vos périodes assimilées, vos majorations pour enfants ou service militaire, et vous donne une estimation fiable de votre âge de départ au taux plein et à taux maximum.

Vous pouvez également consulter votre relevé de situation individuelle (RSI), disponible en ligne. Il détaille vos droits, vos points retraite complémentaire, et vos éventuelles éligibilités à l’anticipation. Prendre connaissance de ce document au moins un an avant votre départ est une étape cruciale pour éviter les mauvaises surprises.

Questions fréquentes

Puis-je partir à 62 ans exactement si je suis né en 1964 ?
Non. L’âge légal de départ est fixé à 62 ans et 9 mois pour les pensions prenant effet à compter du 1er septembre 2026. Partir avant entraîne une décote, sauf si vous remplissez les conditions d’anticipation (carrière longue, handicap, etc.).

Ma retraite sera-t-elle revalorisée si je pars en 2026 ?
Oui. Toutes les pensions versées en 2026 bénéficient de la revalorisation annuelle, généralement effective au 1er avril ou 1er octobre, selon les régimes.

Dois-je demander ma retraite moi-même ?
Oui. Vous devez introduire une demande auprès de votre caisse de retraite principale (Carsat, MSA, etc.) au moins 6 mois avant la date souhaitée. La demande se fait en ligne via votre espace personnel.

Les trimestres validés à l’étranger sont-ils pris en compte ?
Oui, sous certaines conditions. Les périodes de travail à l’étranger peuvent être prises en compte si un accord de sécurité sociale existe entre la France et le pays concerné.

Peut-on cumuler emploi et retraite ?
Oui, dans le cadre du cumul emploi-retraite. Vous pouvez continuer à travailler après votre départ en retraite, sans condition d’âge ni de revenus, et percevoir votre pension en parallèle.